Claudia Oliveira

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Com a aproximação das festas de Natal e de Ano Novo, bate aquela dúvida: além do pernil e do peru, o que mais preparar para a família? O ponche é uma receita sucesso para essas festividades e, além disso, é uma bebida nutritiva, afinal, é praticamente uma salada de frutas! Nossa receita é sem álcool, pois ...

Com a aproximação das festas de Natal e de Ano Novo, bate aquela dúvida: além do pernil e do peru, o que mais preparar para a família? O ponche é uma receita sucesso para essas festividades e, além disso, é uma bebida nutritiva, afinal, é praticamente uma salada de frutas! Nossa receita é sem álcool, pois ...

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo  Bater no liquidificador os ovos com as bananas.  Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes  Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.