O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Crossfit caseiro: 6 exercícios para fazer em casa e perder barriga

Estes exercícios ajudam a fortalecer a musculatura do bumbum, deixando mais firme e maior, sendo útil também para combater a celulite, porque melhora a circulação sanguínea e linfática das pernas.

3 exercícios para ter glúteos volumosos e tonificados em pouco tempo

Olá , gata  garota!   Eu tenho um desafio para vocês ! A prancha é um dos melhores exercícios para abdomên que ajudam  demais a “chapar  a barriga “.Então , eu me desafieei afazer …

Desafio fitness

Asume el reto, no te arrepentirás - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

exercícios para gordura e flacidez nas costas - Cura pela Natureza

3 exercícios simples para você se livrar da gordura e flacidez nas costas e cintura

4 Quick Exercises to Get Rid of Underarm Flab and Back Bulge in 3 Weeks

GRAU DE DIFICULDADE BAIXO  - voltando aos poucos. Exercício para braços. Em pé com abertura de pernas na largura dos ombros, cruze as mãos atrás do corpo com as palmas abertas e viradas para cima, movimenta-las da direita para esquerda, alternando as mãos para cima e para baixo. (10x cada mão)

GRAU DE DIFICULDADE BAIXO - voltando aos poucos. Exercício para braços. Em pé com abertura de pernas na largura dos ombros, cruze as mãos atrás do corpo com as palmas abertas e viradas para cima, movimenta-las da direita para esquerda, alternando as mãos para cima e para baixo. (10x cada mão)

Os 12 Exercícios Para Aumentar o Bumbum! #dicas #dicasdebeleza #fitness #belleza #mulheresquetreinam #mulher #academy #fashion

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Sabe as costas gordas e largas?  Ninguém gosta! Elas deformam o corpo e dificultam até o uso de sutiãs. O pior é que eliminar as gorduras dessa área é muito difícil e dieta saudável não é suficiente.

3 exercícios simples para você se livrar da gordura e flacidez nas costas e cintura

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Exercícios para afinar os braços

But truth be told, cosmetic surgery can be very beneficial to your overall health. Your health

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

Gordurinhas na axila: educador físico ensina exercícios certeiros para acabar com elas

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

O melhor exercício caseiro para perder barriga! #barriga #saúde #emagrecer #natureba #exercícios

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Gordura abdominal: 10 alimentos para #combatê-la A maioria de nós tem ou já teve um pouco de #excesso de #gordura no abdômen. É #antiestético, mas também um risco para a #saúde, uma vez que a gordura está próxima aos órgãos vitais.

Gordura abdominal: 10 alimentos para combatê-la

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Panturrilha Livre é um dos exercícios mais simples de praticar, pois não exige qualquer aparato e suporte.

10 exercícios para modelar o corpo que podem ser feitos em casa

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Olá , gata  garota!   Eu tenho um desafio para vocês ! A prancha é um dos melhores exercícios para abdomên que ajudam  demais a “chapar  a barriga “.Então , eu me desafieei afazer …

Desafio fitness

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