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Dicas para aprender a como fazer quase tudo. Saiba como funcionam as coisas, no como fazer que contém milhares de artigos simples que o vão ajudar.

Seja cozido lentamente - em forma de um cremoso mingau - ou misturado com frutas frescas em uma vitamina, o farelo de aveia fornece ao seu corpo maravilhosos benefícios, principalmente para quem está tentando emagrecer!

Quiche funcional de espinafre

Quiche funcional de espinafre (Blog da Mimis)

Panqueca de quinoa Massa: 2ovos,3 col(chá)de manteiga,1copo de leite desnatado,3 col(sopa) de farinha integral, 5col(sopa) de quinoa em flocos,1/2col de sal,junte tudo e bata no liquidificador e coloque uma concha da massa em uma frigideira preaquecida espalhe e doure dos dois lados, depois recheie.

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Petiscos saudáveis para a Copa

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Inclua uma maçã por dia no seu cardápio e tenha mais saúde! http://maisequilibrio.com.br/maca-otima-fonte-de-fibras-2-1-1-106.html

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5 alimentos que derrubam o colesterol! http://maisequilibrio.com.br/saude/5-alimentos-que-combatem-o-colesterol-alto-5-1-4-695.html

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De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, comer uma porção de 40g de amêndoas todos os dias, pode proporcionar muitos benefícios para sua saúde! Mais dicas como essa em: https://facebook.com/cyberdietoficial

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Você tem o hábito de comer ovo toda semana? Não esqueça de incluir essa fonte de proteína na sua refeição! http://maisequilibrio.com.br/ovo-e-saudavel-2-1-1-154.html?origem=Pinterest

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Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Aprenda Secar O Corpo  De Maneira Saudável, Passo a Passo:  Clique Aqui → http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com  #ComoDefinirCorpo #Alimentacao

A importância de uma dieta rica em vitaminas

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Como preparar refeições e pensar com carinho na alimentação das crianças - http://revistaepoca.globo.com//Saude-e-bem-estar/noticia/2013/05/como-preparar-refeicoes-e-pensar-com-carinho-na-alimentacao-das-criancas.html (Gráfico: Natália Durães e Marco Vergotti)

Como preparar refeições e pensar com carinho na alimentação das crianças

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A mistura banana com aveia, além de gostosa é nutritiva! Mais dicas como essa em: https://facebook.com/cyberdietoficial

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Farelo de aveia na dieta dukan

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