Better back workout

The 8-Minute Better-Back Workout

Um espaço para despertar ideias, formas e dicas para colocar o Yoga em prática.

Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep

Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep (+ Free Bedtime Yoga Guide

Seqüência de Yoga de Hora de Dormir para um sono mais profundo - Pin agora, experimente o último sono de yoga mais tarde!

Many women believe there’s nothing they can do about the shape or size of their breasts, other than plastic surgery.

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Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

O melhor exercício para corrigir sua postura corporal

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O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

Veja tratar o nervo ciático em casa

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Saude

Bom dia !!! Uma boa maneira de começar o dia fazendo alongamentos para tirar a tensão da semana ... E bom Fim de Semana !!!

alongamento matinal

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34 Yoga Stretches - Eckermann Fitness

Estudos mostram que o hábito de alongamento, traz inúmeros benefícios à saúde. Claro, tudo feito sob orientação e critério. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness


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