Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Alguns leitores que não têm problema com glúten, nem sentem a necessidade de evitá-lo, nos pedem sempre receita de pão integral. Já faz algum tempo. Mas nós não queríamos qualquer receita.

Este é o melhor e mais fácil pão integral feito no liquidificador - adeus, pão de padaria!

My mother's peasant bread! If forced, I had to pick one and only one recipe to share with you that this — my mother’s peasant bread — would be it, I am serious. No knead, baked in pyrex bowls--started at on the dinner table at

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Receita de Pão de 7 Grãos

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Aprenda a fazer Bolachas de aveia e mel (sem ovos e sem manteiga) de maneira fácil e económica. As melhores receitas estão aqui, entre e aprenda a cozinhar como um verdadeiro chef.

Bolachas de aveia e mel (sem ovos e sem manteiga)

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Um salgadinho vegano que vai agradar a todos: petisco de grão-de-bico crocante!

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Pão de abobrinha é funcional e levinho

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Aprenda a preparar a receita de Hommus de abacate funcional para servir antes do jantar

Um prato, quando é compartilhado pela Bela Gil, sempre passa por alguma adaptação para ficar mais saudável e agregar algum ingrediente funcional à receita já popularmente conhecida. É como essa tortinha doce de limão, conhecida por ter cobertura de suspiro e massa gordurosa, que ganha uma versão mais light e c

Torta de limão da Bela Gil tem massa feita de aveia e linhaça: veja a receita

Gostosuras Sem Glúten: Esfihas de Batata sem glúten

Gostosuras Sem Glúten: Esfihas de Batata sem glúten- parece mais consistente a massa

Geleia de Morango feita com Chia | 450g de morangos frescos, suco de 1/2 limão, 3 colheres de sopa de semente de chia, 3 colheres de sopa de xarope de agave. Em um processador de alimentos, bata todos os morangos até virar um purê. Despeje em uma tigela e misture o suco de limão, o xarope de agave e as sementes de chia. Transfira para um recipiente de vidro com uma tampa hermética. Leve à geladeira por aproximadamente 3 horas. #veggie #vegan #glutenfree #semgluten #dairyfree #semlactose…

Try ~ Simple Strawberry Chia Refrigerator Jam. Only 4 ingredients (strawberries, lemon juice, chia seeds, maple syrup) and about 5 minutes to make this simple recipe! Clean and healthy and even packed with fiber and protein!

7 receitas de pão sem glúten, com baixa caloria e paladar incrível - Dicas de Mulher

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Receita de canelone de berinjela | Cura pela Natureza

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