Cristina Novais

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1,014 curtidas, 110 comentários - COACH NASSER RAFAEL (@coachnasserrafael) no Instagram: “1. Agachamento O agachamento é um exercício para empinar o bumbum, mas também fortalece os músculos…”

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Material: • 01 EuroRoma Fio de Malha Liso • Agulha para crochê Tamanho: 19 cm (diâmetro) x 8 cm (altura)       A receita de hoje é feita com o material que se tornou o queridinho de artesãs por todo o Brasil, vamos aprender a fazer um cesto organizador super versátil. Mas

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Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar - Blog da Mimis

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