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Upper body

Cris Wood
Try this easy, at-home routine to achieve your beach body for the summer. All workouts are approved by fitness expert Denise Austin! Whole Body Workouts, Denise Austin, Chest Muscles, Body Confidence, Workout For Beginners, Burn Calories, Upper Body, Beachbody, Personal Trainer

5 exercícios com halteres para fazer em casa - Lar Natural

Veja o treino com 5 exercícios com halteres para fazer em casa que a personal Débora Praxedes nos preparou. Você vai adorar!

Supino reto c/ halteres 3x12 conj c/ voador 3x15 Upper Body, Gym Equipment, Bike, Fitness, Sports, Instagram Posts, Adjustable Dumbbells, Bicycle Kick, Trial Bike

Instagram post by Gracyanne Barbosa • Oct 3, 2013 at 5:59pm UTC

2,607 Likes, 51 Comments - Gracyanne Barbosa (@graoficial) on Instagram: “Supino reto c/ halteres 3x12 conj c/ voador 3x15”

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Faça Extensão Lombar e não sinta mais dores - Glicose

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