PICOLÉ DE MANGA E BANANA: 2 mangas 1 banana média 1 pote de yogurt desnatado ou de baixa lactose ou yogurt grego Modo de fazer: Fácil: pica tudo picadinho. Coloca tudo no liquidificador, acrescenta o yogurt e bata bem , coloque em copinhos descartáveis e qndo já estiverem um pouco firmes enfie os palitos de sorvete .... pronto é só se deliciar ! ...sem culpa!!!

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Sorvete caseiro de frutas congeladas  Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

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Sanduíche natural de atum com pepino japonês

Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

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Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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Sagu de Chia, ótima opção para sobremesa saudável Sagu de chia, já experimentou? Esta receita é bem fácil e uma delícia!  Rendimento: 3 porções  Ingredientes:  3 copos de suco de uva integral 3 colheres de sopa de chia   Preparo: Em um recipiente pequeno coloque a chia o suco de uva integral, misture bem e cubra com filme plástico e deixe hidratar por aproximadamente 40 minutos na geladeira. Retire e já pode servir!

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Croquete Saudável De Batata Doce Com Cenoura

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Croquete normalmente não é saudável porque sempre é frito, que tal em vez de fritar assar? Confira esta receita fácil de fazer, super nutritiva e saudável.

Sorvete de banana + cacau É só congelar as bananas sem casca e cortadas (quanto mais madura melhor). Depois de congeladas, é só bater no processador com (cacau em pó) até ficar supercremosa. Conhecida pela alimentação saudável, a modelo e atriz compartilhou a receita nas redes sociais

Yasmin Brunet ensina receita fit de sorvete que só leva banana + cacau

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Mais fácil impossível! Tomate recheado com queijo branco super prático e excelente para dias em que a preguiça bate... É só servir com uma saladinha de folhas!

Tomate Recheado Com Queijo Branco

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Coxinha de batata-doce é opção de petisco fit

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Torço o nariz para esses modismos gastronômicos de fazer um prato com ingredientes totalmente diferentes do “original” e usar o mesmo nome (como a maionese de tofu, que de maionese mesm…

Purê de couve flor

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