Our all-time favorite salad!! Southwestern chopped salad with creamy avocado cilantro-lime dressing (vegan, gluten-free)

Southwestern Chopped Salad with Cilantro Dressing

One Pan Roasted Garlic-Parmesan Chicken Tenders and Green Beans with Fresh Grape Tomatoes

One Sheet Pan Roasted Garlic-Parmesan Chicken Tenders and Green Beans with Fresh Grape Tomatoes

turkey burger - spinach & feta with greek yogurt spread.

Hambúrguer de Atum: 1 lata de atum sem o óleo 1 ovo 1 colher de sopa cheia de quinua 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de salsinha picada tomate picado cebola ralada Falta o modo de preparo.

Greek Marinated Chicken by budgetbytes #Chicken #Greek #Yogurt #Garlic #Lemon

Marinado grego 1 xícara de iogurte natural 2 colheres de sopa de azeite 4 dentes de alho picados ½ colher de sopa de orégano seco 1 suco de casca de limão médio de limão ½ colher de chá de sal pimenta moída na hora ¼ peças ramo de salsa fresca

Receita de Couve Flor de Forno

Couve-Flor de Forno

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserv

Receita de Couve Flor de Forno

Couve-Flor de Forno

Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserv

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

franguinho delícia (com ricota temperadinha no forno) super fácil de fazer

Chicken parm stuffed with spinach ricotta! (na pasta Low Carb porque é fácil fazer uma versão)

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