Vocês sabiam que existem formas naturais de prevenir e até combater doenças? Isso mesmo! Muitos alimentos e ervas agem como antibióticos naturais, trabalhando diretamente no combate de bactérias e …

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Água de Limão com Chia

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o que comer pós-treino...

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Tipos de dores de cabeça. Qual é a sua? - Blog da Mimis #mimis #dores #cabeça #head #enxaqueca #sinusite #cefaleia #dtm

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#Sucos #deliciosos e #refrescantes. Saiba como fazer mais coisas em…

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Dieta sem Fome - Dieta Dukan

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Fazer pequenas refeições no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. O hábito ajuda a controlar o apetite, evitando a compulsão por comida, além de manter o metabolismo equilibrado. “Escolha um carboidrato e combine com uma proteína, bem como com alguma fonte de gordura saudável, como a encontrada nas sementes oleaginosas”, afirma a nutricionista Mila Moraes, da MPIO Saúde e Nutrição. Juntos, esses nutrientes contribuem para o processo de emagrecimento.

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você:

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Cardápio simples para iniciar a reeducação alimentar [ mimi's menu in http://blogdamimis.com.br/ ]

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