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One Exercise Proven To Burn Back Fat, Tighten Your Core And Improve Posture. Stay strong and looking good on your trips by doing variations on this reverse plank.

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Dieta saudável: o que comer no café da manhã

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All of these exercises can be done without equipment and while I'm sailing offshore.

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

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