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9 maneiras de firmar o bumbum em casa

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Kathleen Kamphausen

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2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

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Inclua uma maçã por dia no seu cardápio e tenha mais saúde! http://maisequilibrio.com.br/maca-otima-fonte-de-fibras-2-1-1-106.html

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Conheça mais alguns alimentos que podem te ajudar manter a sua saúde em dia. Conheça mais alguns alimentos que podem te ajudar manter a sua saúde em dia. http://maisequilibrio.com.br/frutas-legumes-e-verduras-da-epoca-2-1-1-720.html

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TORTINHA FIT DE MARACUJÁ >>> Receita: massa são 4 colheres de sopa de aveia flocos finos e 1 clara de ovo( caso queira q fique docinho coloque um pouquinho de adoçante) mistura em uma tigela dps modele as forminhas( usei de silicone) . Leve ao forno a 200 graus por uns 06min.>>>Creme: 1 iogurte grego light de maracujá ( uso o da Nestlé - meu preferido, é mais consistente). Só esperar a massa esfriar colocar o iogurte e pronto!!! rende 2 tortinhas.

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Se você está lutando para perder peso, sabe que precisa pesquisar para ter boas informações que vão ajudá-lo nesse objetivo.E é por isso que fazemos questão de divulgar as mais recentes novidades sobre pesquisas de emagrecimento.

Uma colher de chá deste ingrediente ajudará você a perder 3 vezes mais gordura corporal

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