A Torta de Presunto e Queijo é diferente de tudo o que você já provou, porque ela derrete na boca – já que leva batata na massa – e é muito saborosa. Faça

Receita de Torta de Presunto e Queijo

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Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

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Rita Lobo ensina como dar uma diversificada no molho de sempre com temperos e ingredientes saborosos

4 molhos de tomate caseiros que qualquer um pode fazer

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Pudim de Limão – É quase impossível encontrar alguém que não goste de pudim. É o queridinho do brasileiro. E por ser uma grande preferência, é também uma das opções …

Pudim de Limão para lá de delicioso

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Turkey-Stuffed Bell Peppers

Stuffed Green Peppers with Brown Rice, Italian Sausage, and Parmesan

Jalapeño Popper Stuffed Chicken Breasts

Jalapeno Popper Stuffed Chicken Breast

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

PECADO DA GULA: Quiche de espinafre e ricota - Adorei !!!

Quiche de espinafre e ricota

Almôndegas Com Molho Cremoso Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite de oliva, dividido 1 cebola cortada em cubos 500 gr de carne moída 1/2 xícara mostarda 2 gemas grandes 1/4 colher de chá de pimenta branca 1/4 colher de chá de noz-moscada sal e pimenta do reino terreno, a gosto Molho: 1/4 xícara de…

Almôndegas Com Molho Cremoso

Almôndegas Com Molho Cremoso Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite de oliva, dividido 1 cebola cortada em cubos 500 gr de carne moída 1/2 xícara mostarda 2 gemas grandes 1/4 colher de chá de pimenta branca 1/4 colher de chá de noz-moscada sal e pimenta do reino terreno, a gosto Molho: 1/4 xícara de…

Que tal essa deliciosa receita de molho pesto de apenas três ingredientes? E que tal fazer também o pão para comer de acompanhamento? Na eduK você encontra muitas receitas!

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Taboule de Couve Flor

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Receita de Couve Flor de Forno 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Couve-Flor de Forno

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Torta cremosa de frango, milho e requeijão

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Canelone de Abobrinha

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

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Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

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Panqueca verde sem farinha 1 unidade ovo 1 unidade clara xícara (chá) espinafre (folhas) A gosto Sal e Pimenta do reino Bata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta.

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