Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Queridinha dos americanos, a pasta de amendoim ganha aos poucos o coração, e paladar, dos brasileiros. Além de ser uma delícia, é uma opção saudável pars incluir na dieta, já que é fonte de gordura boa e proteínas. Confira a receita e aprenda a fazer em casa!

Receita prática de pasta de amendoim

Queridinha dos americanos, a pasta de amendoim ganha aos poucos o coração, e paladar, dos brasileiros. Além de ser uma delícia, é uma opção saudável pars incluir na dieta, já que é fonte de gordura boa e proteínas. Confira a receita e aprenda a fazer em casa!

Otimo pro pré, pós treino!! "1kg da batata doce cozida e amassada (tipo purê), 1,3kg de frango já cozido, temperado e desfiado, cebola, cebolinha, um pouquinho de sal. Mistura tudo e molda quando estiver frio, coloca pra "fritar" na Airfryer uma pequena porção por 15 a 20 min a 200 graus. Tá pronto!"

Otimo pro pré, pós treino!! "1kg da batata doce cozida e amassada (tipo purê), 1,3kg de frango já cozido, temperado e desfiado, cebola, cebolinha, um pouquinho de sal. Mistura tudo e molda quando estiver frio, coloca pra "fritar" na Airfryer uma pequena porção por 15 a 20 min a 200 graus. Tá pronto!"

1-Quiche-abobrinha-receita.jpg (3264×2448)

1-Quiche-abobrinha-receita.jpg (3264×2448)

2 cenouras 2 abobrinhas 4 ramos de couve flor 1 punhado de alho-poró 1 cebola pequena 1 tomate bem pequeno (pode ser até 2 cerejas) 3 col. (sopa) de quinoa em flocos 1/2 col. (sopa) azeite de oliva 1 punhado de cebolinha 200ml de água Sal a gosto

Detox de inverno - Sopa para eliminar celulite

2 cenouras 2 abobrinhas 4 ramos de couve flor 1 punhado de alho-poró 1 cebola pequena 1 tomate bem pequeno (pode ser até 2 cerejas) 3 col. (sopa) de quinoa em flocos 1/2 col. (sopa) azeite de oliva 1 punhado de cebolinha 200ml de água Sal a gosto

3

De babar: Beringela e abobrinha recheadas e gratinadas no forno!

Comidas Light, Bia, Low Carb, Paleo, Stuffed Eggplant, Eggplant, Roasted Summer Squash, Cabbage, Spinach

Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate enviada por Mais Você no dia 11/05/2017

Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate

Espaguete de Abobrinha com Molho de Tomate enviada por Mais Você no dia 11/05/2017

Pinterest
Search