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Receita de nhoque de espinafre para a fase cruzeiro PL dukan.

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Dieta Radical – 10kg em 14 Dias

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Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

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Toque de Chef Dukan - Pão de Farelo de Aveia

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Pão de farelo de aveia dukan 3 ovos inteiros em temperatura ambiente 6 csopa de farelo de aveia... 8 colheres de sopa de leite em pó 3 csopa de iogurte 3 csopa de leite 1 csobremesa fermento em pó

Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma consistência como a de um bolo.  3. Coloque a massa numa forma de silicone ou untada e deixe descansar durante 5…

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