Davi Nunes
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Helga Lovekaty

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Exercícios - 5 minutos

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100 gramas de sementes de linhaça 10 gramas de cravos secos Triture tudo no liquidificador até obter um pó. Tome 2 colheres (sopa) deste pó todas as manhãs durante três dias. Você pode misturar o pó na água, no suco ou em vitaminas. Depois dos três dias, de uma pausa de três dias e começa tudo de novo. Vá repetindo o processo durante 30 dias

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