Dani Zerwes
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Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

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Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

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Bolinho de carne assado

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E com uma fórmula básica você consegue várias opções: | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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