Beleza

Yoga sem sair da cama

A pele sofre bastante as consequências do tempo, não é verdade? São manchas, ressecamento, células mortas, e as rugas! Quem gosta de manter a pele sempre boni

Ter um abdome lindo e tonificado pode não ser tão complicado. Para isso, além de seguir uma alimentação saudável, faça este conjunto simples de exercícios.

Alongamento

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

Glutes, Triceps and ABS! LET'S GO! One combo move- lot’s of great action! Just think of this exercise as being in a bridge position, but adding a few elements! On your mark, get set, GO! Bridge position, toes and fingers pointed forward, cross one leg over your knee and perform a tricep dip! Will you try? How many can you do?

Cuidados no dia a dia podem evitar que espinhas chatas apareçam, e caso elas já tenham chegado, listamos 7 dicas dicas que ajudam elas não piorarem. www.sevenlist.com.br Infográfico, Design, Beleza, Dicas, Acne, Espinhas, Pele.

Não dá para ficar esperando a criatividade chegar. Para te ajudar, trazemos um infográfico com dicas para conceber ideias com mais naturalidade.

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O dia a dia de toda mulher é sempre muito cheio e corrido, por isso nós separamos 7 dicas simples para você ficar sempre bonita. Acordar cedo todos dias e ainda estar sempre bonita? Tarefa difícil, não?