Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão (conheça os benefícios)

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Receitas fáceis

How to Make Perfect Pancakes with Only 2 Ingredients

Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

Cookie de Banana e Aveia

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Receita: pizza low-carb (com massa de couve-flor!)

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Canelone de Abobrinha

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Save a stale baguette by rubbing the crust with an ice cube… bake in oven for 12 minutes at 370

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