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1 / 8 Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.

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Mini Pizzas de Beringela

omelete é um dos pratos para você comer a noite e não engordar

7 pratos para você comer a noite e não engordar

Saiba o que você pode comer a noite e não engordar. Aprenda preparar sete pratos que irão te satisfazer sem engordar, você pode comer a noite sem medo.

Exercícios faciais contra flacidez - Blog da Mimis #infográfico #blogdamimis #flacidez #exercício #rosto #rejuvenescimento

Exercícios faciais contra flacidez

Os cremes antissinais e os tratamentos estéticos são ótimos aliados da pele do rosto, prevenindo ou até mesmo diminuindo as marcas de expressão, rugas e flacide

5 receitas de peitos de frango

Segunda-feira é dia de frango cá em casa. Não por causa o Iker Casillas, mas porque é um prato fácil, rápido e que conquista sempre as crianças à primeira dentada. E é por isso que, enquanto o guarda-

Solução caseira para micose de unha                                                                                                                                                     Mais

Aplique nas unhas e aguarde 15 minuto para ver o resultado

Cuida bem das suas unhas? Se valoriza a aparência delas, certamente sim. Mas nem sempre os cuidados estéticos são suficientes para impedir o surgimento de

Low Carb

Oopsie: pão fit quase sem carboidrato

Receita de Pão Fit 3 ovos 100 gramas cream cheese Uma pitada de sal (opcional) Modo de fazer Pré-aqueça o forno em 180 graus. Assadeira forre

Pressiona este ponto durante 1 minuto! Nem imaginas o que acontece! Vai ser muito útil! - Veja a Receita:

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Pode parecer difícil de acreditar, mas é a verdade! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Pressiona este ponto durante 1 minuto! Nem imaginas o que acontece! Vai ser muito útil!

Aveioca Nutritiva Caprese. 3 colheres (sopa) de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 3 colheres (sopa) de água, ½ colher de chá de orégano, Sal, 2 ovos, Tomate cereja cortados ao meio, Queijo tipo minas, Salsinha picada. Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos. Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo.

Receita com instruções em vídeo: Essa aveioca caprese preparada com aveia QUAKER® vai deixar a manhã super nutritiva. Ingredientes: 3 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos, 3 colheres...

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Saiba como perder muito peso rapidamente sem cirurgia e exercícios físicos. Basta substituir o seu café da manhã por esta receita poderosa e fácil de fazer.

Serve 4 porções Ingredientes 4 filés de frango sem pele Sal e pimenta do reino a gosto 1 1/2 xícara (chá) de aveia em floco...

Filé de frango empanado com aveia no forno

Serve 4 porções Ingredientes 4 filés de 997015856 sem pele Sal e pimenta do reino a gosto 1 xícara (chá) de aveia em floco...

Receita de suco antioxidante de cenoura e maracujá

Em apenas 5 minutinhos é possível fazer a deliciosa bebida. Veja a receita e prepare já! Em apenas 5 minutinhos é possível fazer a deliciosa bebida. Veja a receita e prepare já!

suco de limão com chia - Cura pela Natureza

Combine chia com suco de limão e você terá estes benefícios

O limão é uma super-fruta, e as sementes de chia são uma super-semente, já imaginou juntar estes poderosos ingredientes na mesma receita? Vai resultar numa poderosa receita natural repleta de benefícios para a sua saúde!

Panqueca de aveia

Essa panqueca fit da Leticia Spiller segura a fome por mais tempo

Você bate duas colheres de sopa de farinha de Aveia QUAKER®, 4 colheres de sopa de água, 1 ovo e 1 pitada de sal. Aí, é só despejar a massa em uma frigideira antiaderente. Quando ela se soltar todinha da panela, você recheia.

Meditação - 7 pontos chave da postura - Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar *** Assim como uma árvore precisa de criar raízes profundas para não cair à medida que cresce, é importante encontrar uma posição confortável para o corpo, permitindo manter a prática meditativa pelo menos durante 10 a 15 minutos. Depois de vários milénios de experiência, os grandes mestres reuniram um punhado de posturas tradicionais que parecem funcionar especialmente bem.

Posturas de meditação - 7 pontos O foco na postura correcta da coluna vertebral é fundamental. Ela deve estar numa posição recta, relaxada e verticalmente alinhada, como se as vértebras fossem blocos.