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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Booooora queimar o pernil, a rabanada, aquele pavê delicioso... #vemtanquinho

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

Deve ser feito 30 repetições de cada exercício. Acrescente também 100 abdominais ao dia que podem ser feitos 50 ao acordar e 50 antes de dormir, irá ajudar a ter uma barriga sequinha e deve ser feito diariamente.