Elas são deliciosas, caem muito bem no verão e podem te render uma grana extra. Veja como.

Faça você mesmo: salada no pote

Women Can Be Sexy and Fit Over 8 Best Diet for Women to Losing Weight After 50

Segundas-feiras costumam ser sempre o ponto de partida para aquela tão prometida dieta, o início da reeducação alimentar, são o dia oficial para começar a fechar a boca. A primeira segunda do ano, …

25+ receitas de saladas e complementos para substituir uma refeição

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Cloud bread: pão sem carboidrato

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Receita Fit De Nhoque De Batata Doce

➞ Receita Fit De Nhoque De Batata Doce, Fácil, Rápida e Nutritiva

Receitas culinárias práticas, fáceis e deliciosas para facilitar o dia a dia da dona de casa.

The best sweet potato cake with coconut - The best restaurant in the world is our home

Diz a autora desta receita que são 50 calorias de ovo, 20 calorias de legumes e 20 calorias de queijo por muffin. Saudáveis, fofinhos, super saborosos e portáteis, são um ótima ideia para um jantar light, um almoço no escritório ou mesmo um lanche na escol...

Cheese, Vegetable and Egg Muffins (GF) - Healthy, easy, and only 100 calories! You'll want to keep a stash on hand! Great make-ahead breakfast!

Bolinho LowCarb -abobrinha e frango- Faça assim: bata 3 ovos com um garfo em seguida misture 1 CS de creme de ricota, 1 CS de farelo de aveia, 1 CS de polvilho azedo, tempero a gosto, 1 xic de abobrinha, 1 xic de frango cozido desfiado e por fim 1 cchá de fermento em pó. Misture bem e coloque em forminhas até a beirada e asse até dourar no forno a 200graus. Dica: acrescente palmito, azeitona... Fiz na airfryer por 25 min. Deram 6 unidades.

Bolinho LowCarb -abobrinha e frango- Faça assim: bata 3 ovos com um garfo em seguida misture 1 CS de creme de ricota, 1 CS de farelo de aveia, 1 CS de polvilho azedo, tempero a gosto, 1 xic de abobrinha, 1 xic de frango cozido desfiado e por fim 1 cchá de fermento em pó. Misture bem e coloque em forminhas até a beirada e asse até dourar no forno a 200graus. Dica: acrescente palmito, azeitona... Fiz na airfryer por 25 min. Deram 6 unidades.

SaladaGrega_CozinhandoPara2ou1

Salada grega (Choriátiki Saláta, com tomate, cebola roxa, pepino, queijo e azeitonas

Panqueca de aveia

Essa panqueca fit da Leticia Spiller segura a fome por mais tempo

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Finalizando Bolo Sem Glúten Para Sua Reeducação Alimentar

Bolo Sem Glúten De Laranja e Farinha De Amêndoas, Fácil e Low Carb!

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