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Diego
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8 benefícios da banana para a saúde

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Preparação vocal socorrista, ideia nascente

Boa noite. São mais de trinta anos convivendo com pessoas que cantam, profissionais e leigos (a maioria dos convivas). Desses encontros surgiram muitas ideias, dentre elas fazer um trabalho socorrista (e hoje há cursos especializados de ótima qualidade nessa área - Arteterapia, Musicoterapia e outros espaços na Medicina, Psiquiatria, Homeopatia e tantas correntes). Ao escrevermos este post, não tínhamos a intenção de anunciar uma técnica, escola. Apenas registrar um dos momentos que vivemos…

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[Infográfico] Alongamento para aliviar a dor lombar - Dr. Rodrigo Yunes

O alongamento é uma opção para aliviar a dor na coluna lombar. No entanto, os exercícios devem ser feitos corretamente. Veja quais são eles e como fazê-los.

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Trabalhe a parte superio, inferior e tudo entre elas! O desafio consiste em trabalhar os músculos através de flexões, agachamentos e abdominais. São 100 por dia, cada dia um grupo muscular – fique em forma! Completou o desafio? Conte-nos sobre sua experiência nos comentários!

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10 plantas que limpam o ar da casa | Latina Eletrodomésticos

Você sabia que há plantas que limpam o ar casa? Elas auxiliam na purificação do ar que circula pelos ambientes. Confira neste post 10 dessas plantas!

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Não é gordura! Sua barriga está inchada e isto é o que você tem de fazer para desinchar! - Cura Pela Natureza

A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino intoxicado. Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é

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Antes de ir para cama, beba esta mistura: ela vai eliminar toda a gordura consumida durante o dia! - Cura Pela Natureza

Já falamos em outros posts sobre a importância de eliminar toxinas do corpo. Além de ajudar a emagrecer, alivia sensações ruins (como gases) e evita uma

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Pressiona este ponto durante 1 minuto! Nem imaginas o que acontece! Vai ser muito útil! - Veja a Receita:

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