Dieta e Saúde
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Uma versão diferente de bombom de frutas! Em uma forminha de gelo, coloque a fruta em cada espacinho (experimente com morangos e uvas inteiras, ou manga, pêssego e kiwi em cubos). Derreta o chocolate em banho-maria e preencha os espacinhos da forma. Leve ao freezer por cerca de 40 minutos. E aproveite! ;) #dietaesaudeoficial #dietads #dicadanutri #doces #reeducaçãoalimentar #regram #repost

Uma versão diferente de bombom de frutas! Em uma forminha de gelo, coloque a fruta em cada espacinho (experimente com morangos e uvas inteiras, ou manga, pêssego e kiwi em cubos). Derreta o chocolate em banho-maria e preencha os espacinhos da forma. Leve ao freezer por cerca de 40 minutos. E aproveite! ;) #dietaesaudeoficial #dietads #dicadanutri #doces #reeducaçãoalimentar #regram #repost

Para quem não sabe, o morango é uma ótima fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e é rico em antioxidantes que ajudam na prevenção de diversos tipos de câncer. E o melhor de tudo é que além de todos esses benefícios, ainda tem poucos pontosDS. Bom demais, né? E vocês, o que escolheram para o lanche de hoje? Marque o DS com a #dietaesaudeoficial para criarmos inspirações para que...

Para quem não sabe, o morango é uma ótima fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico, ajuda na saúde da pele e é rico em antioxidantes que ajudam na prevenção de diversos tipos de câncer. E o melhor de tudo é que além de todos esses benefícios, ainda tem poucos pontosDS. Bom demais, né? E vocês, o que escolheram para o lanche de hoje? Marque o DS com a #dietaesaudeoficial para criarmos inspirações para que...

Exige muita força mesmo! #dietaesaudeoficial #dieta #chocolate

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E conte com a ajuda do Dieta e Saúde para emagrecer da melhor forma ;) #dietaesaudeoficial #dieta

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Viu só? Chega de açúcar em excesso, os alimentos já são ótimos sem ele! Além disso você já é um amor! ;) #dietaesaudeoficial #dietads #dicadonutri #perdendopeso #semaçúcar #vidasaudável #dieta #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #regram #repost

Viu só? Chega de açúcar em excesso, os alimentos já são ótimos sem ele! Além disso você já é um amor! ;) #dietaesaudeoficial #dietads #dicadonutri #perdendopeso #semaçúcar #vidasaudável #dieta #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #regram #repost

Você sabia que seu corpo precisa de água para funcionar melhor?! Por isso, não deixe de tomar pelo menos 8 copos de água por dia, combinado? #dietaesaudeoficial #dietads #dicadanutri #água #vidasaudável #mudançadehábito #regram #repost

Você sabia que seu corpo precisa de água para funcionar melhor?! Por isso, não deixe de tomar pelo menos 8 copos de água por dia, combinado? #dietaesaudeoficial #dietads #dicadanutri #água #vidasaudável #mudançadehábito #regram #repost

Bom diaaa! Acorde motivado para correr atrás dos seus objetivos. Persista.. Continue acreditando, você vai conseguir! :) #dietaesaudeoficial #dietads #motivação #foco #sonhos #emagrecer #dieta #vidasaudável #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar

Bom diaaa! Acorde motivado para correr atrás dos seus objetivos. Persista.. Continue acreditando, você vai conseguir! :) #dietaesaudeoficial #dietads #motivação #foco #sonhos #emagrecer #dieta #vidasaudável #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar

O que vocês acham? Verdade! A tradicional combinação brasileira de arroz com feijão é uma excelente fonte de nutrientes fundamentais ao organismo. Os aminoácidos que faltam no feijão estão presentes no arroz e vice e versa, ou seja, o que falta em um o outro completa. Além disso, o feijão é fonte de ferro, já o arroz integral fornece ao corpo o potássio e fibras. #dietaesaudeoficial #dietads #mitoseverdades #vidasaudável #arroz #feijão #arrozcomfeijão

O que vocês acham? Verdade! A tradicional combinação brasileira de arroz com feijão é uma excelente fonte de nutrientes fundamentais ao organismo. Os aminoácidos que faltam no feijão estão presentes no arroz e vice e versa, ou seja, o que falta em um o outro completa. Além disso, o feijão é fonte de ferro, já o arroz integral fornece ao corpo o potássio e fibras. #dietaesaudeoficial #dietads #mitoseverdades #vidasaudável #arroz #feijão #arrozcomfeijão

É mais fácil começar a emagrecer do que todo dia criar uma desculpa nova! Afinal, você não precisa disso! Não seja seu próprio obstáculo, seja quem você quer ser, e comece agora. Estar determinado e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo! Ter uma vida mais saudável é uma questão de opção. Topa experimentar? Bom diaaa! ;) #dietaesaudeoficial #dietads #foco #motivação #vidasaudável #reeducaçaoalimentar #comecehoje #mudançadehábito

É mais fácil começar a emagrecer do que todo dia criar uma desculpa nova! Afinal, você não precisa disso! Não seja seu próprio obstáculo, seja quem você quer ser, e comece agora. Estar determinado e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo! Ter uma vida mais saudável é uma questão de opção. Topa experimentar? Bom diaaa! ;) #dietaesaudeoficial #dietads #foco #motivação #vidasaudável #reeducaçaoalimentar #comecehoje #mudançadehábito

#regram da @bruna_nutri

#regram da @bruna_nutri

Você conhece os benefícios da ameixa? A ameixa é uma fruta que pode ser encontrada em diversas variedades, tanto seca quanto fresca, e possui diversos beneficios nutricionalmente. É composta por vitamina C, tem ação antioxidante, e contém fibras, sendo aliada no transito intestinal, além de regular os níveis de colesterol, além de ser uma fruta que traz saciedade. Pode ser encontrada in natura (fresca), ou então seca. Ambas podem ser consumidas ao longo do dia, nos lanches intermediários…

Você conhece os benefícios da ameixa? A ameixa é uma fruta que pode ser encontrada em diversas variedades, tanto seca quanto fresca, e possui diversos beneficios nutricionalmente. É composta por vitamina C, tem ação antioxidante, e contém fibras, sendo aliada no transito intestinal, além de regular os níveis de colesterol, além de ser uma fruta que traz saciedade. Pode ser encontrada in natura (fresca), ou então seca. Ambas podem ser consumidas ao longo do dia, nos lanches intermediários…

Gosta de pêssego? Pois saiba que o pêssego é uma fruta rica em Vitamina C, sendo um aliado contra doenças relacionadas a imunidade. Além disso, possui vitamina A, que é uma vitamina que protege contra doenças relacionadas a visão, e Vitamina E, tornando-o uma fruta com função antioxidante. Quando está maduro, é um aliado a digestão. O pêssego contém fibras solúveis que atua no funcionamento do trânsito intestinal e favorece a sensação de saciedade, sendo uma boa dica nos momentos em que vem…

Fresh, ripe fruit is as alluring as any natural food could be, with its sweetness, bright colors and bold flavors. Even so, cooks and bakers can enhance fruit's innate appeal.

Que tal uma pêra para o lanche da tarde? A fruta é uma ótima fonte de vitaminas antioxidantes e contém alto teor de fibras, o que garante saciedade, ajudando a controlar o apetite. Além do consumo in natura, com a fruta, podem ser feitas receitas de doces, bolos, compotas e geleias. Bom demais, né?

Que tal uma pêra para o lanche da tarde? A fruta é uma ótima fonte de vitaminas antioxidantes e contém alto teor de fibras, o que garante saciedade, ajudando a controlar o apetite. Além do consumo in natura, com a fruta, podem ser feitas receitas de doces, bolos, compotas e geleias. Bom demais, né?