Receita de Yakissoba vegetariano rápido e gostoso para preparar e comer em 15 minutos.

Yakisoba vegetariano em 15 minutos

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Batata e brócolis gratinados ao fôrno

GRATINADO DE BATATA E BROCOLIS

Receita deliciosa de batatinhas assadas com alho, ervas e queijo parmesão

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

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Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

Pizza de berinjela

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Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten)

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Berinjela à Parmegiana

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Quer aprender a fazer Berinjela à Parmegiana estilo do Chefe Buddy Valastro? Clique aqui e confira a receita.

Lasanha vegetariana | http://www.vaicomeroque.net/lasanhavegetariana/

Lasanha vegetariana

Bolinho de arroz com curry e queijo

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Receita de Couve Flor de Forno  1 couve-flor médio 250 gramas de queijo mussarela 1 linguiça calabresa ou 150 gramas de bacon frito e picadinho 1 copo de requeijão 1 cebola em rodelas Orégano a gosto Modo de preparo Cozinhe a couve- flor al-dente e reserve. Pique o queijo, frite a calabresa ou o bacon. Em um refratário, salpique azeite, distribua a couve flor e vá acrescentando os outros ingredientes. ao forno até que o queijo derreta. Sirva.

Couve-Flor de Forno

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

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Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

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Couve-Flor de Forno

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Batatas crocantes com orégano e limão                                                                                                                                                                                 Mais

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