Katia Marin

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Feliz Páscoa ❤

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MUFFINS DE ESPINAFRE COM AVEIA E RICOTA LIGTH!!! ! Receita: ✔️3 ovos ✔️1 xícara de chá ricota ligth amassada ✔️1 1/2 de xícara de leite desnatado ✔️1 xícara de chá de farinha de trigo integral ✔️1 xícara de chá de aveia ✔️2 xícara de chá de espinafre picado ✔️1 tomate cortado em cubos pequenos sem sementes ✔️2 colheres de sopa de salsinha picada ✔️1 colher de café de sal ligth ✔️1 colher de café de ferme...

MUFFINS DE ESPINAFRE COM AVEIA E RICOTA LIGTH!!! ! Receita: ✔️3 ovos ✔️1 xícara de chá ricota ligth amassada ✔️1 1/2 de xícara de leite desnatado ✔️1 xícara de chá de farinha de trigo integral ✔️1 xícara de chá de aveia ✔️2 xícara de chá de espinafre picado ✔️1 tomate cortado em cubos pequenos sem sementes ✔️2 colheres de sopa de salsinha picada ✔️1 colher de café de sal ligth ✔️1 colher de café de ferme...

Depois que fiz esses bolinhos, parei com a ideia de que tudo que é integral não tem sabor. Esses bolinhos são deliciosos além de saudáveis, e são perfeitos para aquela hora da tarde...

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