Debora Reis
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Exercitar-se é muito importante.Dificilmente o corpo será sadio sem a prática de exercícios. Você não gosta? Talvez o problema seja a falta de tempo ou mesmo a falta de hábito.

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Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

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Sculpt and tone your arms in ways you never imagined with this barre inspired arm workout. Little movements with lots of repetition will work arm muscles in miraculous ways! Shaping your biceps, shoulders, and triceps. Home or gym workout!

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Blog Dicas da Su : 4 exercícios abdominais que ajuda na perca da Barr...

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Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

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