Take on the 21 jump rope challenge http://focusfitness.net/21-day-jump-rope-challenge/

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Exercícios                                                                                                                                                                                 Mais

Can You Handle This 20-Minute, Total Body HIIT Workout?

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O poder das especiarias

Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos são fatores essenciais e decisivos para manter a forma e a saúde sempre em dia. Além de termos o cuidado de escolher alimentos saudáveis, podem…

6 alimentos que emagrecem                                                                                                                                                                                 Mais

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Super disposição: 15 alimentos que melhoram a imunidade - Blog da Mimis - catálogo de alimentos que turbinam a imunidade! São 15 sugestões para deixar a dieta mais gostosa e o corpo mais forte! #cardápio #imunidade #fortalecedores #alimentos #dieta #emagrecer

Super disposição: 15 alimentos que melhoram a imunidade

Nessa época do ano, assim como em todas as transições de clima, é comum a manifestação de gripes e resfriados que, além de nos deixar indispostos e com baixa imunidade. Aproveite os alimentos para se proteger e reforçar o sistema imunológico!

Você mais jovem: escolha os alimentos rejuvenescedores

Você mais jovem: escolha os alimentos rejuvenescedores

Já pensou rejuvenescer apenas apostando na dieta certa? Alguns alimentos têm a capacidade de blindar a nossa saúde, nos deixar mais dispostos e, inclusive, de melhorar a nossa pele! Por uma aparência mais jovem e um corpo cheio de energia,…

Lanchinhos Saudáveis. =)

Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima

As aulas já começaram e com elas vêm o medo de perder de vez o controle que se tem na alimentação das crianças, não é mesmo? Hoje trago dicas bem bacanas para montar uma lancheira nutritiva e ainda encher os…

Chás servem não apenas para aquecer o coração, mas também para deixar seu corpo mais saudável e sua vida melhor. Diferentes tipos de chás auxiliam em diferentes partes de sua saúde! Para essa e mais dicas, acesse os cursos da eduK: http://scup.it/dhsc

Estudar as especiarias é um convite para viajar pelo mundo, desvendando os mistérios de cidades antigas, povos e costumes. Envoltas em lendas, as especiarias fa


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