Elaine Cristina

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plafon cozinha americana renata bertoni junior prestesar

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Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

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1. Valioso principalmente em banheiros integrados ao quarto, o boxe vai até o teto e evita que o vapor se espalhe. Detalhe: é preciso haver janela ou exaustor dentro do compartimento. 2. Perfeitos para um casal, os chuveiros de teto (modelo 1997CTET, da Deca) simulam um banho de chuva. “É o que se chama de água mole”, explica Fábio. Repare nos dois orifícios embutidos no forro de gesso: são altofalantes do sistema de som (projeto da Home System). 3. A grelha substitui o ralo redondo com…

1. Valioso principalmente em banheiros integrados ao quarto, o boxe vai até o teto e evita que o vapor se espalhe. Detalhe: é preciso haver janela ou exaustor dentro do compartimento. 2. Perfeitos para um casal, os chuveiros de teto (modelo 1997CTET, da Deca) simulam um banho de chuva. “É o que se chama de água mole”, explica Fábio. Repare nos dois orifícios embutidos no forro de gesso: são altofalantes do sistema de som (projeto da Home System). 3. A grelha substitui o ralo redondo com…

Bala de colágeno 2 pacotes de gelatina diet de qualquer sabor  2 pacotes de gelatina sem sabor em pó, 2 colheres cheias de colágeno em pó sem sabor, 350 ml de água. Modo de fazer: esquente a água e dissolva os 2 pacotes de gelatina diet, em um pote coloque a gelatina sem sabor + as 2 colheres de colageno e 5 colheres de água para cada pacotinho de gelatina (no caso usei 10 colheres) 30 segundos no micro, misture a outra gelatina e coloque em um recipiente 2 horas na geladeira e pronto!

Bala de colágeno 2 pacotes de gelatina diet de qualquer sabor 2 pacotes de gelatina sem sabor em pó, 2 colheres cheias de colágeno em pó sem sabor, 350 ml de água. Modo de fazer: esquente a água e dissolva os 2 pacotes de gelatina diet, em um pote coloque a gelatina sem sabor + as 2 colheres de colageno e 5 colheres de água para cada pacotinho de gelatina (no caso usei 10 colheres) 30 segundos no micro, misture a outra gelatina e coloque em um recipiente 2 horas na geladeira e pronto!

SUCO SECA-BARRIGA – Juntar a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Com isso, o metabolismo acelera, ajudando no emagrecimento. Ingredientes: 1 berinjela crua + 2 limões + 1 litro de água + Cubos de gelo. Preparo: No liquidificador, bata a berinjela picada, o suco do limão, a água e alguns cubos de gelo. Deixe gelar e consuma ao longo do dia.

SUCO SECA-BARRIGA – Juntar a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Com isso, o metabolismo acelera, ajudando no emagrecimento. Ingredientes: 1 berinjela crua + 2 limões + 1 litro de água + Cubos de gelo. Preparo: No liquidificador, bata a berinjela picada, o suco do limão, a água e alguns cubos de gelo. Deixe gelar e consuma ao longo do dia.