Meditação

Meditar para produzir

Criada para levar à iluminação espiritual, a antiga prática oriental chega às empresas com uma nova finalidade – acalmar mentes e turbinar desempenhos

O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde

O midfulness é um conjunto de técnicas de meditação que pode ser facilmente aplicado na rotina diária para melhorar a saúde. Veja como fazer e...

Mindfulness and meditation have been touted as the antidote to our always-on modern world and  studies have that it offers many health benefits. But what's it like to meditate? After trying unsuccessfully in the past, I've finally started to establish a morning practice. Here are the simple tips that have helped me learn to meditate.

Meditation for Beginners

Mindfulness and meditation have been touted as the antidote to our always-on modern world and studies have that it offers many health benefits. But what's it like to meditate? After trying unsuccessfully in the past, I've finally started to establish a morning practice. Here are the simple tips that have helped me learn to meditate.

Meditação profunda. Não consigo pensar em nada mais que ofereça a mesma sensação de paz, clareza e satisfação como a experiência de meditação profunda e relaxante.

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Estágios da Procrastinação. Identificar o seu é um importante passo. post antigo: Bagunça Organizada: Protelação @ Ambiente organizado não depende só de tempo, mas de determinação em mantê-lo organizado.


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