Edilania Loula

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12 melhores exercícios para um bumbum perfeito Treino sob medida

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga.Ele estimula a tireoide, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.O processo é bem simples.

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Lider, porque sempre procuro ensinar e fazer com que outros se tornem lideres. =)

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Se tu não és de boas não vem desboar o meu deboismo. #frases

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