A importância de uma dieta rica em vitaminas

A importância de uma dieta rica em vitaminas

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Receita de Cupim assado com batata e alecrim em receitas de carnes, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Cupim assado com batata e alecrim

Rolê diferente: Bifes cortados ao comprido, cenouras, tomates, pimentão verde e abobrinha, cortados também dessa forma. Alho amassado com sal para temperar. Enrole os vegetais na carne e prenda com palitos, ponha para assar na churrasqueira ou forno, Vá regando com azeite, de vez em quando... Polvilhe orégano se quiser, para ter um sabor diferenciado.

Balsamic glazed steak rolls filled with vegetables. Mainly just the balsamic glazed steak :)

As proteínas são macromoléculas constituídas por pequenas moléculas de aminoácido. Elas nos fornecem material para a construção e manutenção órgãos e tecidos, como os músculos. O crescimento dos nossos cabelos e unhas só é possível graças às proteínas, por exemplo.Proteínas podem ser...

As proteínas são macromoléculas constituídas por pequenas moléculas de aminoácido. Elas nos fornecem material para a construção e manutenção órgãos e tecidos, como os músculos. O crescimento dos nossos cabelos e unhas só é possível graças às proteínas, por exemplo.Proteínas podem ser...

Geleia de Morango feita com Chia | 450g de morangos frescos, suco de 1/2 limão, 3 colheres de sopa de semente de chia, 3 colheres de sopa de xarope de agave.  Em um processador de alimentos, bata todos os morangos até virar um purê. Despeje em uma tigela e misture o suco de limão, o xarope de agave e as sementes de chia. Transfira para um recipiente de vidro com uma tampa hermética. Leve à geladeira por aproximadamente 3 horas. #veggie #vegan #glutenfree #semgluten #dairyfree #semlactose…

Try ~ Simple Strawberry Chia Refrigerator Jam. Only 4 ingredients (strawberries, lemon juice, chia seeds, maple syrup) and about 5 minutes to make this simple recipe! Clean and healthy and even packed with fiber and protein!

Manter o fígado saudável e livre de toxinas é, sem dúvida, um passo essencial para poder perder peso pouco a pouco e de modo eficaz.

Como limpar seu fígado para perder peso

Suco    Para desinchar a região abdominal    Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira    Ingredientes:  100g de abacaxi  140ml de água de coco  10g de erva-cidreira    Preparo:  Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Receita de "leite de erva-cidreira", que acalma e combate a insônia

Como fazer farinha de coco - Blog da Mimis - Muito utilizada nas dietas lowcarbs e sem glúten, a farinha de coco vem ganhando bastante espaço na nossa alimentação saudável. #coco #farinha #dieta #emagrecer

Como fazer farinha de coco

Como fazer farinha de coco - Blog da Mimis - Muito utilizada nas dietas lowcarbs e sem glúten, a farinha de coco vem ganhando bastante espaço na nossa alimentação saudável. #coco #farinha #dieta #emagrecer

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