O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Suas coxas estão cheias de gorduras?

Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa

Suas coxas estão cheias de gorduras? A gente vai ajudar! Vamos ensinar a você ótimos exercícios para eliminar a gordura localizada na parte interna das coxas. Quem sofre desse mal, que

Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

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Tá aí uma pergunta que muita gente me faz: Cris você faz agachamento? Mas não machuca? A resposta é NÃO, se feito da forma correta. Na verdade, qualquer exercício…

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

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A camada extra de tecido adiposo debaixo do nosso queixos é mais frequentemente…

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Se a pessoa ganha ou perde peso abruptamente, há mais tendência para se notar excesso de pele aonde não existia antes – é o caso do queixo duplo. O queixo

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

Eu sei que não tarda e o verão está a acabar, e depois começamos a usar as manguinhas compridas, os casaquinhos, fica tudo camuflado e ning...

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