Elbia Cristina

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Hoje vou ensinar para vocês uma receita tão prática que nem precisa de fogão: pão de queijo de sanduicheira! Isso mesmo! Aquela sanduicheira que a gente tem em casa e usa para fazer misto quente, também serve para fazer uma “réplica” de um pãozinho de queijo delicioso. Ingredientes 3 colheres sopa de polvilho doce 3 colheres sopa de leite 3 colheres sopa de parmesão ralado 1 ovo sal a gosto OBS: O polvilho doce é super fácil de encontrar no supermercado, onde eu compro fica sempre perto de…

Hoje vou ensinar para vocês uma receita tão prática que nem precisa de fogão: pão de queijo de sanduicheira! Isso mesmo! Aquela sanduicheira que a gente tem em casa e usa para fazer misto quente, também serve para fazer uma “réplica” de um pãozinho de queijo delicioso. Ingredientes 3 colheres sopa de polvilho doce 3 colheres sopa de leite 3 colheres sopa de parmesão ralado 1 ovo sal a gosto OBS: O polvilho doce é super fácil de encontrar no supermercado, onde eu compro fica sempre perto de…

Oii gente! A receitinha de hoje como sempre é mais rápida que Miojo É ideal para um café da manhã ou até mesmo um pré-treino. Vai variar de acordo com as suas necessidades de quantidades de carboidratos. Pão de Batata Doce de Microondas Você vai precisar de: ●Massa→1 ovo→30g de batata doce cozida→1 colher de creme de ricota light→1 colher de cha de fermento quimico em po→Temperinhos Modo de preparo: ● Amasse a batata doce e misture tudo. Coloque numa forminha e leve ao microondas por 2:20...

Oii gente! A receitinha de hoje como sempre é mais rápida que Miojo É ideal para um café da manhã ou até mesmo um pré-treino. Vai variar de acordo com as suas necessidades de quantidades de carboidratos. Pão de Batata Doce de Microondas Você vai precisar de: ●Massa→1 ovo→30g de batata doce cozida→1 colher de creme de ricota light→1 colher de cha de fermento quimico em po→Temperinhos Modo de preparo: ● Amasse a batata doce e misture tudo. Coloque numa forminha e leve ao microondas por 2:20...

muito fácil e eles podem ser congelados. Para o preparo eles podem ser assados no forno, feitos na air fryer (fritadeira sem óleo) ou fritos. Confira essa receita especial.

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A Receita de Rosca de Leite Condensado Fácil é econômica e deliciosa. Com poucos ingredientes e quase nada de gordura, você fará uma rosca de leite condens

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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