Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

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Salada de couve picada e molho cremoso de amêndoas e gengibre | 28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

Salada de couve picada e molho cremoso de amêndoas e gengibre 28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

papab

Canelone de Abobrinha

Bom!!! Eu tô ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

rolinho de abobrinha

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panqueca sem gluten. Testei hj e aprovei! Super fácil de fazer e fica uma delícia com geléia

Panqueca sem glúten: 1 ovo xícara (de chá) de leite 1 colher (de chá) de fermento de bolo 1 xícara (de chá) de amido de milho (maisena) colher (de chá) de sal

Dra. Gisela Savioli: Pão de batata sem glúten e sem leite

Receita sem glúten e sem lactose testada e aprovada. Usei óleo de coco e ficou muito bom. Sugiro apenas que vá colocando o óleo e a água aos poucos para a massa não ficar muito mole Obs: O pão fica bem diferente deste da foto, mas fica gostoso.

Pãozinho de linhaça e grão-de-bico sem glúten e sem lactose

Pãozinho de linhaça e grão-de-bico sem glúten e sem lactose

Pãozinho de linhaça e grão-de-bico sem glúten e sem lactose paozinho-de-linhaca-e-grao-de-bico-sem-gluten-e-sem-lactose Mais

Dieta do Metabolismo Rápido funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Jennifer Lopez virou fã

Dieta do metabolismo rápido: perca até 10 quilos em 28 dias!

Carlos Renó, do The Pilates Studio Brasil, ensina uma série fácil para tonificar a musculatura do braço. Além disso, ela melhora o alongamento e a postura. O ideal é fazer de duas a três vezes por semana. Os resultados começam a aparecer em um mês.


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