10 Yoga Poses You Should Do Every Day.  http://www.viraltimez.com

Confira nosso treino de ioga simples! Demos-lhe 10 poses de ioga que você deve fazer todos os dias. Você pode fazer estes quase em qualquer lugar, a qualquer hora, e você sentirá surpreendente! Mais

Beginning Yoga

Yoga Poses for Beginners

Fitbumblebee: "Muitos destes podem parecer fácil, mas estes irão ensinar a paciência ea força básica necessária para um monte de super impressionante, poses e fluxos significativamente mais difícil que vemos em toda parte. NÃO NEGLECT ESTES! "

O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!  Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.  LEIA MAIS…

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Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

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Este exercício é excelente para enrijecer a barriga após o parto, sendo especialmente indicado para quem tem dor nas costas. Veja como fazer e os...

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Exercício de elevação lateral para modelar o corpo e esculpir curvas

Pilates em casa: 10 exercícios para modelar o corpo e esculpir curvas

O Pilates é uma das atividades físicas mais difundidas no mundo. Veja essa série de exercícios e descubra como definir o corpo fazendo Pilates em casa.

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

Eu sei que não tarda e o verão está a acabar, e depois começamos a usar as manguinhas compridas, os casaquinhos, fica tudo camuflado e ning...

Swimming é um exercício de Pilates para modelar o corpo e esculpir curvas

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get rid of batwings - arm exercises

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