Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga - faça já!

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

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Treino de apenas 20 minutos para definir pernas e bumbum

Falta de tempo não é mais motivo para você não ficar torneada. Reserve meia hora para um treino com muita carga e veja seus músculos aparecerem em 2 meses

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10 exercícios para eliminar os culotes

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Treino de perna para fazer em casa coxas grossas em 5 minutos - YouTube

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