O inhame, também conhecido como cará em algumas regiões do Brasil, é um tubérculo rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, sendo uma ótima opção para dar energia durante a atividade física e para auxiliar na perda de peso.

Benefícios do Inhame

O inhame trás benefícios como dar energia, ajudar a emagrecer e prevenir doenças cardiovasculares. Veja mais e saiba como usar.

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Remover Manchas Amarelas das Axilas de Camisas

Como Remover Manchas Amarelas das Axilas de Camisas. Sejamos sinceros: todo mundo já lidou com aquelas manchas vergonhosas embaixo das axilas. No entanto, você ainda pode salvar sua camisa favorita da extinção na lata do lixo. Siga os pas...

Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Fisioterapeuta cria método que está fazendo sucesso na Europa: seca barriga sem exercícios!

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O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo! Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.

Treinamento Com Intervalos de Alta Intensidade ( HIIT ) descreve qualquer treino que alterna entre as pegadas intensas de exercício e períodos fixos de atividade menos intensa ou mesmo descanso completo.

É importante passar sempre um protetor solar com fator de proteção alto antes de sair de casa, hidratar todos os dias a pele com cremes próprios para cada tipo, evitar a exposição solar excessiva e não espremer espinhas ou cravos, que podem deixar cicatrizes escuras na pele.

Manchas na pele: dermatologista explica quais são os tipos e como tratar cada uma

Veja fotos e saiba como eliminar o melasma, as manchas escuras na pele causadas pelo sol, micose, marcas de espinhas e outras manchas comuns.

Eu sempre saí de casa mal arrumado, até que aprendi esses 17 truques geniais. Eu amei o nº 2.

Quando eu vi essa mulher esfregando a borracha em seu telefone, eu não tinha ideia do que ela estava fazendo. Mas depois eu entendi, e foi ótimo!

A maioria dos programas para queimar gordura do corpo pode ser composto por três hábitos básicos: uma dieta saudável, uma rotina de exercícios e uma bebida caseira e natural pata ter bons resultados em pouco tempo. Ter esses 3 hábitos são a chave para alcançar o sucesso na hora de emagrecer e manter o peso adequado para o nosso …

Remédio natural para emagrecer 10kg em um mês e desinflamar o abdômen

Remédio natural para emagrecer em um mês e desinflamar o abdômen! - Lá na Roça

Alívio rápido.

Quando o seu traseiro começa a coçar, você deve ir até a cozinha. Você vai encontrar algumas coisas úteis lá.

Os pés e tornozelos estão entre as áreas mais secas do corpo. Horas de salto alto e a falta de cuidados específicos são apenas dois dos fatores que podem comprometer a pele da região.Leia tambémReceita fácil para acabar com rachaduras nos pés3 cuidados turbinam a hidratação e deixam os pés mais maciosC

Pés de princesa: passo a passo caseiro para acabar com a pele seca sem lixar

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Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também! | Cura pela Natureza

Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também!

Mais uma ótima receita para emagrecer.E, além de facilitar a eliminação dos quilinhos extras, esta receita faz muito bem à saúde.Ela desintoxica o organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose.

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