Eliane Almeida

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Meditação - 7 pontos chave da postura - Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar *** Assim como uma árvore precisa de criar raízes profundas para não cair à medida que cresce, é importante encontrar uma posição confortável para o corpo, permitindo manter a prática meditativa pelo menos durante 10 a 15 minutos. Depois de vários milénios de experiência, os grandes mestres reuniram um punhado de posturas tradicionais que parecem funcionar especialmente bem.

Meditação - 7 pontos chave da postura - Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar *** Assim como uma árvore precisa de criar raízes profundas para não cair à medida que cresce, é importante encontrar uma posição confortável para o corpo, permitindo manter a prática meditativa pelo menos durante 10 a 15 minutos. Depois de vários milénios de experiência, os grandes mestres reuniram um punhado de posturas tradicionais que parecem funcionar especialmente bem.

Exercitar a percepção de si mesmo, aprimorando características e atitudes positivas e transformando as negativas por meio do autoconhecimento, é a proposta do eneagrama – espécie de mapa psicoespiritual que ajuda a entender quem somos, de onde viemos e para onde vamos. (11/12/2016) #Eneagrama #autoconhecimento #Terapia #Infográfico #Infografia #HojeEmDia

Exercitar a percepção de si mesmo, aprimorando características e atitudes positivas e transformando as negativas por meio do autoconhecimento, é a proposta do eneagrama – espécie de mapa psicoespiritual que ajuda a entender quem somos, de onde viemos e para onde vamos. (11/12/2016) #Eneagrama #autoconhecimento #Terapia #Infográfico #Infografia #HojeEmDia