Sobremesas saudáveis

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Eliz Silvestre

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banana trufada, deliciosa

⚡️ 267 kcal | 20,5g Prot | 23g Carbo | 12g Gord 📌 Rende 1 porção 📌 Kcal referente a porção 💡 70g de banana = 130g de abacaxi OU 130g de maçã 70g de banana Canela a gosto — corte apenas o centro da maçã e abra um pouco com cuidado para que forme uma canoa. — polvilhe canela e leve a air fryer 200°C por 10 min — coloquei a banana sobre um papel alumínio pra facilitar a hora de retirar na air fryer 20g de pasta de castanhas (usei a de cookies da @vitanuts ) 🍪 15g iogurte natural 20g whey protein — misture tudo pra formar um creminho SUPER delicioso e recheie a fruta de sua preferência! . . . . . . #receitasfit #emagrecimento

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Health Cooking

Shake Diet

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Cappuccino Proteico

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Bolo de pote versão saudável

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Healthy Sweets Recipes

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Surpresinha de Morango deliciosa!!! | Sobremesa Fitness

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Mousse de chocolate proteico

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Receita Caseira: deixe seus pés macios e sem rachaduras

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Danoninho Fit de Morango

Danoninho Fit em uma versão mais saudável que as crianças e você vão amar! Ingredientes: • 2 copos de iogurte • 1xic de leite em pó desnatado • 200g de morango * Pode substituir o suco por • whey de morango ou • gelatina

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Palha italiana saudável

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brigadeiro de banana

INFORMAÇÕES NA LEGENDA 👇 Brigadeiro de banana 🍌 Ingredientes: 2 bananas grandes bem maduras 1/2 xícara de leite em pó 2 colheres de sopa de cacau 100% Modo de preparo: conforme o vídeo O leite em pó pode ser substituído por leite de coco em pó A banana é a base da receita e não pode ser substituída. É uma forma diferente de oferecer ou introduzir a banana, vale muito a pena testar 😊 OPCIONAIS: Se você gostar pode incluir uma colher de chá de canela, algumas gotas de essência ou extrato

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Brigadeiro Saudável

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🍨 creme

Creme: receita da @eujula no inta - 1 iogurte desnatado - 1 csp de leite em pó desnatado (10g) 30g de whey 🍪Pavê: - Creme de whey - 6 biscoitos maizena - 100g de morango 355kcal 43,2g carbo 31,7g ptn 6,3g gord receitasfit / receitas / fitness / alimentacaosaudavel / pave / natal / lanche / lanchesaudavel / comidasaudavel / cafedamanha / emagrecimento / deficitcalorico / gym / academia / dicasfit / postreino / cafedamanhasaudavel / ratadeacademia / dieta / dietaflexivel / receitapratica / duxlover / nataldux /