Emanoel Rocha
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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Receita de pudim de leite condensado no pote - Uma receita fácil e deliciosa para servir no Dia dos Namorados. Prepare essa charmosa sobremesa para o seu amor.

Torta Mousse Trufada de Maracujá. Aerada, leve, azedinha, doce sem ser muito doce. Cremosa e crocante ao mesmo tempo. A mousse de maracujá versus o crocante da massa pré assada antes dão o quilíbrio perfeito de sabores e textura na boca. Vale a pena experimentar!

Melhor Torta de Limão da Vida! Uma massinha amanteigada, feita com bolacha triturada que vai ao forno para ficar bem crocante, o recheio é um creminho de limão que é o caminho mais reto e direto para o céu… alucinante e para fechar com chave de ouro, aquela cobertura de marshmallow caseira só que maçaricada,

"A vida é muito curta para amar pequeno, se for amar, que seja caprichado." Marcela Tais