Salada de Frango com Molho🥗
🥗Comente “Eu quero” que vou te enviar um livro GRÁTIS para você eliminar até 6 Kg por mês! Marinada para peito de frango macio: Vamos amaciar o peito de frango com um martelo, cortar e deixar descansar no leite + azeite (descanso mais longo dará melhor resultado) Não coloco temperos nesta parte, coloco os temperos depois do descanso. Adiciono o sal depois de cozido. Fica macio. . Molho para salada: 3 colheres de sopa de iogurte + 2 colheres de sopa de iogurte coado + 1 colher de sopa de mostarda + 1 colher de chá de vinagre balsâmico (dá um picante muito bom) + pimenta preta + azeite . Vamos adicionar alface + hortelã + talo de cebolinha + milho + pepino, molho para salada e o frango que cozinhamos na panela (ou no forno).
Lasanha de carne e brócolis fácil
Receita aqui 👇🏽 Ingrediente Azeite 400gr de patinho moído duas vezes Sal Pimenta do reino 1 cebola em cubinhos 4 dentes de alho 1/2 pimentão vermelho em cubinhos 1/2 pimentão amarelo em cubinhos 1 pimenta dedo de moça picadinha 3 tomates em cubos Azeitona verde em rodelas ( a gosto) Salsinha. ##nutrição #nutricionistaonline #funcional #receitasimples #receitasaudavel#vidasaudável
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