João Augusto

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João Augusto
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Creminho sucesso gente! Pode fazer que é uma delícia! E bora usar inhame que é um super alimento, especialmente para mulheres! Melhora o sistema imunológico, equilibra os hormônios, auxiliando a di…

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Na forma de cupcakes, é super fácil fazer e customizar omelete de vegetais ao forno. Uma delícia para levar para o trabalho, escola, para as crianças

Breakfast: Paleo Egg Muffins 12 eggs / a little coconut oil, olive oil or grass-fed butter to line the muffin tins with / Sea salt + pepper to taste. 3 mix-ins: Tomato + basil cup chopped tomatoes, cup chopped fresh basil) Kale + garlic

Suco de Manga, Maracujá e Gengibre 1 manga Palmer, sem casca e cortada em cubos grandes 500ml de água mineral 100ml de suco de maracujá concentrado 2 colheres (sopa) de gengibre fresco, ralado e espremido* *Gengibre ralado e espremido: retire a casca do gengibre e rale-o em um ralador (ralo fino). Esprema com as mão as tiras do gengibre para retirar apenas o suco e descarte as fibras. Gelo – a gosto Açúcar ou adoçante para adoçar

Suco de Manga, Maracujá e Gengibre 1 manga Palmer, sem casca e cortada em cubos grandes 500ml de água mineral 100ml de suco de maracujá concentrado 2 colheres (sopa) de gengibre fresco, ralado e espremido* *Gengibre ralado e espremido: retire a casca do gengibre e rale-o em um ralador (ralo fino). Esprema com as mão as tiras do gengibre para retirar apenas o suco e descarte as fibras. Gelo – a gosto Açúcar ou adoçante para adoçar