Vida saudável

Collection by Érica Garcia

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Érica Garcia
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Os 10 Exercícios para Perder Barriga em Casa!

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Como Fazer Pasta de Amendoim Caseira | PLANTTE

A Pasta de Amendoim Caseira (ou manteiga de amendoim) é barata e fácil de fazer. Nutritiva, proteica e com boas gorduras, é ideal para acompanhar lanches.

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Como funciona a Dieta Milagrosa? Ela realmente emagrece um kg por dia? A receita dessa sopa baseia-se na dieta elaborada por recomendação dos médicos do Hospital do Coração em São Paulo para ajudar pacientes cardíacos que tinham urgência em emagrecer.…Leia mais ›

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A refeição nocturna deve ser equilibrada, para não engordar e para garantir a qualidade do sono. Para quem quer emagrecer, é muito importante saber escolher os alimentos que deve consumir durante a noite. Os alimentos que consumimos podem não só interferir no processo de emagrecimento como podem também influenciar a qualidade do sono. O metabolismo […]

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Remédio natural para emagrecer 10kg e desinflamar o abdômen

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Como emagrecer fazendo caminhada

A caminhada é um exercício aeróbico que pode ajudar a emagrecer, além de melhorar a circulação sanguínea, postura e condicionamento físico, sendo importante que esteja associada a uma alimentação equilibrada e saudável para que seja possível emagrecer. Confira algumas dicas para...

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