estefany vilhena

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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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Quem nunca passou por dias ruins que atire a primeira pedra! Acordar com o pé esquerdo pode até ser comum para algumas pessoas, mas isso não pode virar rotina! Hoje o Seven List trouxe uma

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— Caio Fernando Abreu https://br.pinterest.com/dossantos0445/o-melhor-de-mim/

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"Eu não quero outro sorriso, outro riso, muito menos outro olhar que me contemple. Eu não quero outro colo, outro carinho, nem outro abraço que me acolhe e me protege de toda maldade do mundo. Eu não quero outro beijo, outro cheiro, nem outros dedos entrelaçando os meus. Eu não quero outro amor, além do seu. Eu não quero outro alguém, além de você." —  Desconhecido. https://br.pinterest.com/dossantos0445/o-melhor-de-mim/

"Eu não quero outro sorriso, outro riso, muito menos outro olhar que me contemple. Eu não quero outro colo, outro carinho, nem outro abraço que me acolhe e me protege de toda maldade do mundo. Eu não quero outro beijo, outro cheiro, nem outros dedos entrelaçando os meus. Eu não quero outro amor, além do seu. Eu não quero outro alguém, além de você." — Desconhecido. https://br.pinterest.com/dossantos0445/o-melhor-de-mim/

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Oi oi gente! Lá no comecinho do blog eu havia feito um modelo de certificado "Melhor Namorado do Ano" para baixar e imprimir. Mas, ele era bem limitado e não havia versões para casados e homossexuais, por isso muitos leitores reclamaram. Hoje trouxe um novo e com muitas versões! Espero acertar desta vez com vocês! Para baixar é só salvar a foto mesmo, ela irá no tamanho grande e quando você for imprimir, escolha antes uma forma que tome a maior parte da sua folha de papel, que pode ser uma…

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