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Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?A combinação é a de sempre: exercício físico e uma dieta adequada. Vale muito a pena!

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It’s time to stop hiding your legs in jeans and sweatpants, because we give you the ultimate leg workout, and it’s the best you will ever find. If you think that exercising is just for those who ha…

Os cabelos curtos também podem investir em luzes para transformar o estilo das madeixas. Se com os longos, os pontos de luz e técnicas mais...

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Quem disse que mulheres da terceira idade devem ter cabelo curto? Embora nossos fios passem por mudanças ao longo dos anos, é possível manter um look jovem com as as madeixas mais longas. A partir dos 50 anos o fio do cabelo passa por algumas transformações que o tornará mais frágil, portanto muito mais quebradiço. As …

In this photo gallery, I feature my all-time favorite short hairstyles on older women. I include bobs, edgy cuts, shags, pixie hairstyles and other random and gorgeous short haircuts.

Quando chega aquela vontade de apostar nos cabelos curtinhos e você não sabe como fazer ou não quer ir ao salão, dá para pensar em seguir um passo a passo

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Milena Nogueira ensina a entrar em forma sem sair de casa (Foto: Janderson Pires)

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BOLO GELADO DE LEITE NINHO INGREDIENTES Massa: 4 claras 1 pitada de sal. 1 copo de requeijão de água gelada. 4 gemas. 3 xícaras de farinha de trigo. 2 xícaras de açúcar. 1 colher de sopa cheia de fermento em pó. Calda: 200 ml de leite de coco. 100 ml de leite condensado. 50 ml…

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