Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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15 ideias pra variar o recheio da sua tapioca!

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Tapioca é um ótimo elemento para o seu projeto fitness funcionar,varie os recheios e seu projeto além de funcionar vai ser uma refeição deliciosa!

PANQUECA DE COUVE INGREDIENTES: • 1 ovo; • 100ml de leite desnatado; • ½ xícara de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, utilize a farinha de arroz); • 1 folha de couve (ou 1 ramo de espinafre); • Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje a massa em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. Rende 3 panquecas. SUGESTÕES DE RECHEIO: frango desfiado com cottage / patinho moído com azeitonas / queijo branco com tomate e orégano

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Pãozinho de Tapioca

Pãozinho de Tapioca

Eita que eu tô toda trabalhada numa tapioca esses dias! Vi a Ana Maria fazendo esse pãozinho e fiquei aguada para testar. Deu certo e ficou uma delícia!!! O texto abaixo é da receita original com p…

50 receitas de tapioca para se deliciar de forma saudável

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Confira diferentes opções de recheios doces e salgados para tapioca e aprenda a renovar o uso da tapioca em receitas criativas e saudáveis.

Pudim de Tapioca - Veja como fazer em: http://cybercook.com.br/receita-de-pudim-de-tapioca-r-7-16124.html?pinterest-rec

Pudim de Tapioca

Receita de Pudim de Tapioca - 500 g de tapioca grossa, 4 xícaras (chá) de leite quente, l vidro de leite de coco, 3 xícaras (chá) de açúcar, 6 ovos ligeiram...

Receita de Bolo de tapioca

Bolo de Tapioca com Coc Ingredientes de leite de leite de coco 1 lata de leite condensado 2 colheres de açúcar refinado 3 colheres de coco ralado Raspas de coco pra decorar Cerejas para decorar (opcional) 1 colher de essência de baunilha

Wrap de Tapioca com Linhaça » Receitas Saudáveis, Sanduíches » Guloso e Saudável

Wrap de Tapioca com Linhaça

O Wrap de Tapioca com Linhaça é uma experiência gastronômica única. Se a fome não for muita, ele pode ser uma refeição leve e muito nutritiva. Dizem que ...

Tapioca de chocolate e banana 3 col. (sopa) rasas de goma de tapioca 1 col. (sobremesa) rasa de cacau 1 col. (chá) de açúcar de coco 1 banana

Tapioca de chocolate e banana

A tapioca, que já virou queridinha do seu cardápio, ganhou uma versão irresistível nas mãos da nossa editora de nutrição Eliane Contreras. Corre para a cozinha porque está liberado na dieta!


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