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Exercícios

Can You Handle This 20-Minute, Total Body HIIT Workout?

Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga

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O plano das 50 Flexões

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

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Infográfico: 16 dicas para despertar bem pela manhã

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(I Corintios 6:19) - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que…

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Crossfit caseiro: 6 exercícios para fazer em casa e perder barriga

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

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Visual Workout Guides for Full Bodyweight, No Equipment Training - Karma Jello

Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais

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Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Treino para emagrecer em casa em 10 minutos: famosa ensina

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