Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Sugestão de SilMez🌿 Saudável, nutritiva e linda !! Além de ser vegana! (sem lactose)

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

Receita de arroz de forno cremoso

Arroz de Forno - 4 xícaras (chá) de arroz cozido, 100 g de mussarela ralada, 100 g de presunto cortado em cubos pequenos, 1 cenoura ralada, 2 colheres (sopa)...

Descubra um plano de 7 dias de exercícios para emagrecer rápido. Um plano eficaz de exercícios para emagrecer rapidamente com 15 minutos diários.

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Como Queimar Gordura do Abdômen de Forma Rápida? ↘ https://segredodefinicaomuscular.com/como-queimar-gordura-do-abdomen-de-forma-rapida/ Gostou? Compartilhe com seus amigos... #EstiloDeVidaFitness #ComoDefinirCorpo #SegredoDefiniçãoMuscular

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