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de Mixidão

RECEITA-ILUSTRADA 138: Smoothies Diversos

Infográfico receitas de Smoothies diversos. Uma bebida muito boa e saudável para amenizar o calor:

de aprendizdecabeleireira.com

Massagem Redutora Caseira Muito Fácil de Fazer

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de Glamour

Corrida de 21km: treine por 11 semanas e complete uma meia-maratona

Acredite, você pode. Principalmente se já corre 5km e arrisca nos 10km

de Lar Natural

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de Guia da Semana

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Cardio Pilates - 30 minutos é a combinação perfeita de pilates, cardio e exercícios de força com pesos.É um treino cardio pilates divertido e muito eficaz, principalmente se deseja queimar calorias, emagrecer, fortalecer, tonificar, alongar, esculpir e ter muita agilidade e flexibilidade.São 30 minutos de pura energia, assinados pela equipa FitSugar, prometendo resultados num curto espaço de tempo.

This one-song workout is, well, SWEET! | Fit Bottomed Girls

de Guia da Semana

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Incorpore esta rotina e verá os resultados em 1 mês.

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